Sobre
Hibrisco
O Hibisco é uma planta medicinal que pode ser utilizada para auxiliar nas dietas para emagrecer, no controle da pressão arterial e prevenção de problemas no fígado. Suas flores podem ser usadas em chás, saladas, e outras partes da planta podem ser usadas ​​para fazer geléias, sopas e molhos.
O hibisco tem vários benefícios e por isso ele pode ser utilizado para auxiliar no tratamento de diversos problemas de saúde. O hibisco é bom para:
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Ajudar a emagrecer porque é um ótimo diurético e também ajuda na queima de gordura;
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Melhorar a prisão de ventre porque tem ação laxante;
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Combater as doenças do fígado e desintoxica este órgão porque ele impulsiona o funcionamento deste órgão;
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Aliviar as cólicas menstruais porque tem ação analgésica;
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Combater gripes, resfriados, tosse e a febre porque tem ação expectorante, que facilita a retirada das secreções;
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Combater a seborreia no couro cabeludo porque tem propriedades anticaspa;
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Aliviar a dor de estômago devido a ação analgésica e por ter efeito calmante;
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Reduzir as taxas de colesterol, a pressão e a glicose no sangue porque possui propriedades anti-hipertensivas;
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Retardar o envelhecimento da pele porque é rico em antioxidantes
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Modo de uso do Hibisco
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A parte utilizada do hibisco é a flor, e o chá dessa planta é muito utilizado para ajudar no emagrecimento.
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Para o chá de hibisco: adicionar 2 colheres de sopa cheias de hibisco seco ou 2 sachês em 1 litro de água em início de fervura. Desligar o fogo e abafar o recipiente por dez minutos, coar e beber.
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Para emagrecer, deve-se tomar 3-4 xícaras de chá de hibisco diariamente, meia hora antes das principais refeições.
Salsa
A salsa – ou salsinha – é conhecida em todo o território nacional como um dos mais populares temperos. Responsável por dar mais sabor aos alimentos, ela costuma ser incluída no preparo de feijão, arroz, saladas e acompanhamentos, o que aumenta sua popularidade, já que não possui efeitos colaterais e cai bem em praticamente qualquer prato. O que nem todo mundo sabe é que, além de ser consumida como tempero, dela também pode ser feito um chá com grandes propriedades medicinais importantes para a saúde.
Benefícios
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Diurética, ajuda a eliminar a retenção de líquidos (edema) no organismo;
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Propriedades antiinflamatórias;
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Controlar o açúcar no sangue;
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Impede a formação de coágulos, evitando derrames;
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Atua no combate a anemia;
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Reduz a pressão arterial;
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Ajuda na digestão dos alimentos, eliminando distúrbios alimentares;
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Alivia constipação instestinal e flatulência;
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Auxilia nos processos de inflamações hepáticas;
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Auxilia nos processos de inflamações de trato urinário;
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Alivia asma;
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Ajuda a expelir pedras renais (nefrolitíase);
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Combate icterícia;
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Diretamente sobre a pele ajuda a fechar rachaduras;
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Alivia coceira por picadas de insetos quando colocada “in natura” sobre o local afetado;
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Apresenta bons resultados no combate à artrite;
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Desintoxicante quando adicionada a sucos;
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Ação rejuvenescedor.
Chá de Salsa
Para ter o efeito desejado na dieta, a recomendação da nutricionista é consumir quatro copos de chá de salsa (de 250 ml cada um) por dia. Um deles sempre deve ser em jejum: isso ajuda a estimular os rins e eliminar líquidos logo pela manhã. Os outros podem ser consumidos ao longo do dia. Para amenizar o sabor, a dica é adicionar gotas de limão ou adicionar algumas gotas de adoçante.
Ingredientes:
· 5 ramos de salsa
· 1 litro de água
Modo de preparo:
lave a salsinha e retire 5 raminhos. Coloque 1 litro de água em uma chaleira ou panela, adicione a salsa e deixe ferver por 5 minutos. Retire as folhas da salsa do líquido usando uma peneira e está pronto.
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Breve Programação de Cursos e Workshop!!!
Gratidão sempre!!!
Marcia Dias